Ja onhan se myös terveellistä.
Joogaaminen on varsin rentouttavaa ja siitä tulee erittäin hyvä olo. Se käy rankimmillaan kovasta urheilusta ja se parantaa muun muassa jäsenten liikkuvuutta ja saa kuona-aineet ja veren liikkeelle.
Joogassa on myös visuaalinenkin puoli, joka on monen katsojan silmään. Moni nimittäin nauttii erityisen paljon nähdessään kireitä joogahousuja.