Kun tarpeeksi väsyttää, unta on saatava.

Ihmisen yksi tärkeimmistä perustarpeista on ehdottomasti nukkuminen. Sitä tarvitaan monen lähteen mukaan ihmisestä riippuen kuudesta kahdeksaan tuntiin vuorokaudesta. Sen tärkeyttä ei pidä unohtaa, sillä pidemmällä aikavälillä se voi vaikuttaa terveyteen.

Vaikka kuinka nukkuisikin sopivan määrän vuorokautta kohden, voi esimerkiksi raskas päivä alkaa väsyttämään milloin missäkin. Kyseisissä tilanteissa toivoisi pääsevänsä nukkumaan toviksi, mutta aina ei nukkumiseen tarvita sänkyä tai sohvaa.


Nukkuminen nimittäin onnistuu lähes missä vain, jos vain on valmis keksimään itselleen sopivan tyylin. Seuraavissa kuvissa asiasta hieman esimerkkiä.

1. Pieni tauko tekee aina terää.


Nukkumiseen ei aina tarvita sänkyä – kekseliäs keinot keksii

Late -

Osallistu keskusteluun