Kuntosalilla käynti on monille tuttua puuhaa, kävi salilla sitten joka päivä tai vain pari kertaa kuussa. Salilla voi nähdä vaikka minkämoista kävijää: aloittelijoita, kokeneita urheilijoita, treenaajia… ja sitten on niitä muita.
Personal trainerit ovat saleilla työskenteleviä treenaajia, jotka auttavat asiakkaitaan kuntoilun ja ruokavalion kiemuroissa. Personal trainerin kanssa vietettävät tunnit ovat yleensä niin sanottua 1-on-1 treenausta, joilloin personal trainer treenaa vain yhtä asiakasta kerrallaan. Treenaajat tekevät asiakkaalleen sopivan treenausohjelman, jota asiakas seuraa tarkasti. Treenaaja ja asiakas tapaavat yleisesti ottaen 1-6 kertaa viikossa.
Videolla nähdään kuusi eri asiakastyyppiä, joita monet personal trainerit tapaavat uransa aikana. Video on tietysti liioiteltu, ja sitä ei pidä ottaa henkilökohtaisesti. Treenaaminen on hauskaa nin treenaajalle kuin asiakkaallekin, mutta on päiviä, kun se on erityisen hauskaa. Tai turhauttavaa, päätellen videon treenaajan ilmeestä.
Katso hauska video!
